Sağlıklı ağız sağlığı alışkanlıklarına nasıl ulaşabiliriz?

Sağlığınız söz konusu olduğunda, güçlü ağız sağlığı alışkanlıklarını sürdürmek, ister bir fotoğraf için gülümseyerek yemek yerken, ister sadece günlük hayatınızı yaşarken, genel sağlığınızda önemli bir rol oynayın.

Peki sağlıklı ağız sağlığı alışkanlıklarına nasıl ulaşabiliriz?

Öncelikle, bilinçli ağız sağlığı kararları verebilmek için ağız sağlığı kaynaklarını anlamamız ve kullanmamız gerekir.Ağız sağlığı bakımı konusunda bilinçli kararlar vermek için kullanabileceğimiz en iyi kaynaklardan biri, aynı zamanda yerel diş hekiminiz olarak da bilinen yerel ağız sağlığı sağlayıcınızdır.Diş klinikleri ağız sağlığınızı iyileştirmek için özel olarak tasarlanmış birçok hizmet sunmaktadır.

Ayrıca evde dişlerinizin harika görünmesini nasıl sağlayacağınız konusunda size bazı genel bilgiler de verebilirler.Neyse ki bir sonraki diş hekimi ziyaretinizden önce dişlerinizin mümkün olduğunca sağlıklı görünmesini sağlamak için evde yapabileceğiniz şeyler var.

İşte diş hekimlerinin önerdiği bazı şeyler.Öncelikle dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunu ile fırçalamanız gerekir, günde iki kez dişlerinizi fırçalamak diş eti iltihabı riskini azaltır diş çürüğü ve periodontitis diş eti iltihabı diş etlerinizin şişmesi ve tahrişidir ve periodontitis diş kaybına neden olabilecek diş eti enfeksiyonlarıdır .Florürlü diş macunu ile ağzınızın tamamını iki dakika boyunca fırçalamalısınız.

Daha sonra her gün dişlerinizin arasını temizlemelisiniz.Düzgün diş ipi kullanmak, dişleriniz arasında biriken plakları gidermek için önemli bir tekniktir.Plak oluşumunun dişleriniz ve sağlığınız üzerinde sonuçları olabilir.Dişlerinize zarar verebilir, çürüklere hatta diş kaybına neden olabilir.Bu belirtileri önlemek için dişlerinizi düzenli olarak ve doğru teknikle diş ipi ile temizlemeniz önemlidir.İpli diş ipinin, diş ipi veya başka cihazlar kullanıldığında en iyi şekilde çalıştığını, plak oluşumunu gidermede etkili olmayacağını unutmayın.

Çin Alman Tasarım Çekici Hayvan Şekilli Özel Logo Yumuşak Kıl Plastik Çocuk Diş Fırçası, BRC CE fabrikası ve üreticileri ile |Chenjie (puretoothbrush.com)

İhtiyacınız olan en önemli şey mükemmel yaşam ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmektir.Örneğin diyetinizde şekerli içecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayabilirsiniz.Araştırmalar, artan şeker alımının diş çürümesi ve periodontal hastalık riskinin artmasına yol açtığını göstermiştir.

Hafta videosu: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq